- Autor: adriana2
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 3.50
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Voda, minerální vody bez příchutě | 1000 |
| Kopr | 1 |
| Zázvor | 10 |
| Česnek | 8 |
| Cibule | 29 |
| Čočka velkozrnná (v suchém stavu) | 20 |
| Pohanka | 10 |
| Vločky ovesné | 25 |
| Zeleninová směs čínská mražená (Bonduelle) | 122 |
| Jelítka | 128 |
Dochucovadla:
koriandr,zazvor.cesnek cibule, majoránka,pepr,zazvor,vlocky ,pohanka,jelito
Energetická hodnota celkem: 2615 kJ
Bílkoviny (g): 32,
Tuky (g): 28,
Sacharidy (g): 59,
SAFA (g): 12,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 747 kJ
Bílkoviny (g): 9.1, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 16.9, SAFA (g): 3.4, Cukry (g): 3.7, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0.9
Postup přípravy
uvarit 13-20 minut
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
